
Zahrada a pěstování

Jeden jednoduchý cvik na čtyřech dokáže překvapivě rozhýbat hluboký střed těla, zklidnit trup a „probudit“ sval, který funguje jako přirozený korzet. Stačí pár minut denně – jen je potřeba dělat ho pomalu a chytře.















